рдкрдЮ्рдЪाрдоृрдд рд▓ोрд╣ рдЧुрдЧ्рдЧुрд▓ु
рд╡рд░्рд╖ा рдПрд╡ं рд╢ीрдд рдЛрддु рдоें, рд╡ाрдд рдк्рд░рдХोрдк рд╕े рдЧ्рд░рд╕्рдд рд▓ोрдЧों рдХो рдк्рд░ाрдпः рдЖрдорд╡ाрдд, рд╕рди्рдзिрд╡ाрдд (рдЬोрдб़ों рдХा рджрд░्рдж) рдЧृрдз्рд░рд╕ी (рд╕ाрдпрдЯिрдХा) рддрдеा рдЕрди्рдп рд╡ाрддрдЬрди्рдп рд╡्рдпाрдзिрдпों рд╕े рдХрд╖्рдЯ рд╣ुрдЖ рдХрд░рддा рд╣ै । рдЕрдкрдЪ рдХे рдХाрд░рдг рдЬрдм рдЖрд╣ाрд░ рдкूрд░ी рддрд░рд╣ рдкрдЪ рдирд╣ीं рдкाрддा рддो рдЕрдкрдЪा рдЖрдо рдФрд░ рдХुрдкिрдд рд╡ाрдд рд╕ाрде рд╣ो рдХрд░ рд░рдХ्рдд рдХे рд╕ाрде рд╢рд░ीрд░ рдоें рдн्рд░рдордг рдХрд░рдиे рд▓рдЧा рд╣ैं рдФрд░ рдЬрд╣ां-рдЬрд╣ां рдЬोрдб़ рд╣ोрддे рд╣ैं, рд╡рд╣ां-рд╡рд╣ां, рд╡िрд╢ेрд╖рдХрд░ рд╢рд░ीрд░ рдХे рдЕрдзोрднाрдЧ рдоें, рдкीрдб़ा рдЙрдд्рдкрди्рди рдХрд░рдиे рд▓рдЧрддे рд╣ैं । рдЗрд╕ рд╡्рдпाрдзि рдХो рдЖрдорд╡ाрдд рдФрд░ рд╕рди्рдзिрд╡ाрдд (рдЖрд░्рдерд░ाрдЗрдЯिрд╕) рдХрд╣рддे рд╣ैं। рдРрд╕ी рд╡्рдпाрдзिрдпों рдХो рдирд╖्рдЯ рдХрд░рдиे рдХे рд▓िрдП рдЖрдпुрд░्рд╡ेрджिрдХ рдпोрдЧ рдкрдЮ्рдЪाрдоृрдд рд▓ोрд╣ рдЧुрдЧ्рдЧुрд▓' рдПрдХ рдЕрддि рдЙрдд्рддрдо, рд▓ाрднрдХाрд░ी рдПрд╡ं рдиिрд░ाрдкрдж рдФрд╖рдзि рд╣ै। рдпрд╣ рдпोрдЧ рдк्рд░рд╕िрдж्рдз рдЖрдпुрд░्рд╡ेрджिрдХ рдЧ्рд░рди्рде 'рднैрд╖рдЬ्рдп рд░рдд्рдиाрд╡рд▓ी' рдФрд░ рд╢्рд░ी рдмैрдж्рдпрдиाрде рдж्рд╡ाрд░ा рдк्рд░рдХाрд╢िрдд рдХिрдпे рдЧрдпे 'рдЖрдпुрд░्рд╡ेрдж рд╕ाрд░ рд╕ंрдЧ्рд░рд╣' рдиाрдордХ рдЧ्рд░рди्рде рдФрд░ рд╢्рд░ीрдХृрд╖्рдг рдЧोрдкाрд▓(рдХाрд▓ेрдб़ा) рджाрд░ा рдк्рд░рдХाрд╢िрдд 'рд░рд╕ рддрди्рдд्рд░ рд╕ाрд░ рд╡ рд╕िрдж्рдз рдк्рд░рдпोрдЧ рд╕ंрдЧ्рд░рд╣' (рдж्рд╡िрддीрдп рдЦрдг्рдб) рдиाрдордХ рдЧ्рд░рди्рдеों рдоें рднी рджिрдпा рдЧрдпा рд╣ै। рджोрдиों рдЧ्рд░рди्рдеों рдХे рдЧ्рд░рди्рдердХाрд░ों рдиे рдЗрд╕ рдпोрдЧ рдХी рдмрд╣ुрдд рдк्рд░рд╢ंрд╕ा рдХी рд╣ै рдХ्рдпोंрдХि рдЙрдирдХे рдЕрдиुрднрд╡ рдоें рдпрд╣ рдпोрдЧ рд░ोрдЧिрдпों рдХे рд▓िрдП рдмрд╣ुрдд рдЧुрдгрдХाрд░ी рд╕िрдж्рдз рд╣ुрдЖ рд╣ै। рдЗрд╕ рдпोрдЧ рдХो рдШрд░ рдкрд░ рдмрдиा рд▓ेрдиा рд╕рд░рд▓ рдФрд░ рдиिрд░ाрдкрдж рдирд╣ीं рд╣ै рдЗрд╕рд▓िрдП рдЗрд╕े рдмрдиा-рдмрдиाрдпा рдмाрдЬ़ाрд░ рд╕े рдЦрд░ीрдж рдХрд░ рдк्рд░рдпोрдЧ рдХрд░рдиा рд╣ी рдаीрдХ рд╣ोрдЧा рдлिрд░ рднी рдкाрдардХों рдХी рдЬाрдирдХाрд░ी рдХे рд▓िрдП рдЗрд╕ рдпोрдЧ рдХे рдШрдЯрдХ-рдж्рд░рд╡्рдп (рдлाрд░्рдоूрд▓ा) рдФрд░ рдиिрд░्рдоाрдг-рд╡िрдзि рдХा рд╡िрд╡рд░рдг рдпрд╣ां рдк्рд░рд╕्рддुрдд рдХрд░ рдЙрди рдкाрдардХों рдХे рдЖрдЧ्рд░рд╣ рдХी рдкूрд░्рддि рдХрд░ рд░рд╣े рд╣ैं рдЬो рд╣рдоें рдЗрд░ рд╡िрд╡рд░рдг рдХो рдк्рд░рд╕्рддुрдд рдХрд░рдиे рдХा рдЖрдЧ्рд░рд╣ рдХिрдпा рдХрд░рддे рд╣ैं।
рдШрдЯрдХ рдж्рд░рд╡्рдп - рд╢ुрдж्рдз рдкाрд░ा, рд╢ुрдж्рдз рдЧрди्рдзрдХ, рд░ौрдк्рдп рднрд╕्рдо, рдЕрдн्рд░рдХ рднрд╕्рдо рдФрд░ рд╕्рд╡рд░्рдгрдоाрдХ्рд╖िрдХ рднрд╕्рдо-рдкांрдЪों рдж्рд░рд╡्рдп рекреж-рекреж рдЧ्рд░ाрдо рд▓ोрд╣ рднрд╕्рдо реореж рдЧ्рд░ाрдо рддрдеा рд╢ुрдж्рдз рдЧूрдЧрд▓ (рдЧुрдЧ्рдЧुрд▓ु) реиреореж рдЧ्рд░ाрдо ।
рдиिрд░्рдоाрдг рд╡िрдзि - рдкाрд░ा рдФрд░ рдЧрди्рдзрдХ рдоिрд▓ा рдХрд░ рдЦूрдм рдЦрд░рд▓ рдХрд░ рдХрдЬ्рдЬрд▓ी рдмрдиा рд▓ें рдФрд░ рднрд╕्рдоें рдоिрд▓ा рдХрд░ рдЕрдЪ्рдЫी рддрд░рд╣ рд╕े рдШोंрдЯ рд▓ें। рд▓ोрд╣े рдХे рдЦрд░рд▓ рдоें рдЧुрдЧ्рдЧुрд▓ु (рдЧूрдЧрд▓) рдХो рдХрдб़рд╡े рддैрд▓ рдХे рдЫीрдЯ рджेрддे рд╣ुрдП рдШोрдЯें рдФрд░ рдЬрдм рдЧूрдЧрд▓ рдирд░рдо рдкрдб़ рдЬाрдП рддрдм рднрд╕्рдо рдЖрджि рдШुрдЯे рд╣ुрдП рдж्рд░рд╡्рдп рдЗрд╕рдоें рдоिрд▓ा рдХрд░ рдЫः рдШрдг्рдЯे рддрдХ рдЦрд░рд▓ рдоें рдШुрдЯाрдИ рдХрд░ें। рдЗрд╕рдХे рдмाрдж реи-реи рд░рдд्рддी (рдПрдХ рдЧ्рд░ाрдо рдоें рдЖрда рд░рдд्рддी рд╣ोрддी рд╣ैं) рдХी рдЧोрд▓िрдпां рдмрдиा рд▓ें।
рдоाрдд्рд░ा рдФрд░ рд╕ेрд╡рди рд╡िрдзि - рдЗрд╕рдХी рдоाрдд्рд░ा рд╡рдпрд╕्рдХों рдХे рд▓िрдП рез-рез рдЧोрд▓ी рд╕ुрдмрд╣ рд╢ाрдо рдФрд░ рдЫोрдЯी рдЖрдпु рдХे рдмрдЪ्рдЪों рдХे рд▓िрдП рдЖрдзी-рдЖрдзी рдЧोрд▓ी рджो рдЦुрд░ाрдХ рдХрд░рдХे рд╕ुрдмрд╣ рд╢ाрдо рд╕ेрд╡рди рдХрд░рдиा рдЪाрд╣िрдП। рдЕрдиुрдкाрди рдХे рд░ूрдк рдоें рдпрд╣ рдЧोрд▓ी рджूрдз рд╕े рд▓ी рдЬा рд╕рдХрддी рд╣ै। рдЪिрдХिрдд्рд╕рдХ рдХे рдкрд░ाрдорд░्рд╢ рдХे рдЕрдиुрд╕ाрд░ рд░ोрдЧ рдПрд╡ं рд░ोрдЧी рдХी рд╕्рдеिрддि рдХो рджेрдЦрддे рд╣ुрдП, рдпрд╣ рдЧोрд▓ी рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рдЕрдиुрдкाрдиों рдХे рд╕ाрде рднी рд▓ी рдЬाрддी рд╣ै।
рдЙрдкрдпोрдЧ - рдпрд╣ рдпोрдЧ рд░рд╕ाрдпрди рд░ूрдк рд╣ै рдФрд░ рдоांрд╕ рдкेрд╢िрдпों рдХे рджрд░्рдж, рдЬोрдб़ों рдХे рджрд░्рдж, рд╕ाрдпрдЯिрдХा, рдХрдорд░-рджрд░्рдж рддрдеा рдЖрдорд╡ाрдд рдХे рджрд░्рдж рдХे рд▓िрдП рдЕрдд्рдпрди्рдд рдЧुрдгрдХाрд░ी рд╣ै । рдорд╕्рддिрд╖्рдХ рдХे рд╕्рдиाрдпрд╡िрдХ рджौрд░्рдмрд▓्рдп, рд╢ूрди्рдпрддा, рдЪрдХ्рдХрд░ рдЖрдиा, рдШрдмрд░ाрд╣рдЯ рд╣ोрдиा, рдмेрдЪैрдиी рдЖрджि рдЙрдкрдж्рд░рд╡ рдЗрд╕ рдФрд╖рдзि рд╕े рджूрд░ рд╣ोрддे рд╣ैं। рдпрд╣ рдФрд╖рдзि рдЖрдо рд╡िрд╖ рдХो рд╕рдоाрдк्рдд рдХрд░рддी рд╣ै, рдЖंрдд्рд░рд╢ोрдзрдХ, рдЕрдЧ्рдиिрд╡рд░्рдж्рдзрдХ рдФрд░ рдмрд▓рд╡рд░्рдж्рдзрдХ рд╣ै। рдорд╕्рддिрд╖्рдХ рдХी рдХрдордЬ़ोрд░ी рд╕े рд╣ोрдиे рд╡ाрд▓ा рд╕िрд░ рджрд░्рдж, рдЕрдиिрдж्рд░ा рдФрд░ рдердХाрд╡рдЯ рдЖрджि рдХी рд╢िрдХाрдпрддें рджूрд░ рдХрд░рддी рд╣ै । рд░рд╕рд░рдХ्рддाрджि рдзाрддुрдУं рдХो рд╢ुрдж्рдз рдХрд░рддी рд╣ै рдЬिрд╕рд╕े рд╢рд░ीрд░ рдмрд▓, рд╡рд░्рдг рдФрд░ рдХाрди्рддि рд╕े рдпुрдХ्рдд рд╣ोрддा рд╣ै
рдпрд╣ рдпोрдЧ рдк्рд░рд╕िрдж्рдз рдЖрдпुрд░्рд╡ेрджिрдХ рдФрд╖рдзि рдиिрд░्рдоाрддाрдУं рдж्рд╡ाрд░ा рдмрдиाрдпा рд╣ुрдЖ рдЖрдпुрд░्рд╡ेрджिрдХ рджрд╡ा рдХी рджूрдХाрди рдкрд░ рдоिрд▓рддा рд╣ै। рдЖрд╡рд╢्рдпрдХрддा рдкрдб़рдиे рдкрд░ рдЗрд╕े рдмाрдЬ़ाрд░ рд╕े рдЦрд░ीрдж рдХрд░ рд╕ेрд╡рди рдХрд░рдиा рдЪाрд╣िрдП। рдЗрд╕े рдЖрдк рдСрдирд▓ाрдЗрди рдЕрдоेреЫोрди рдЬेрд╕ी рд╡िрд╕्рд╡ाрд╕рдиीрдп рдХंрдкрдиी рд╕े рдмुрд▓рд╡ा рд╕рдХрддे рд╣े рдЬिрд╕рдХा рд▓िंрдХ рдпрд╣ाँ рджिрдпा рд╣े рдЖрдк рдЗрд╕े рдЖрд╕ाрдиी рд╕े рдШрд░ рдмेрдаे рдмुрд▓ा рд╕рдХрддे рд╣े рдЕрдЧрд░ рдпे рдЖрдк рдХो рдирд╣ी рдоिрд▓े рддो рд╣рдо рд╕े рд╕ंрдкрд░्рдХ рдХрд░े
рдЗрд╕ рдФрд╖рдзि рдХो рд╕ेрд╡рди рдХрд░рддे рд╕рдордп рддрд▓े рд╣ुрдП, рддेрдЬ़ рдоिрд░्рдЪ рдорд╕ाрд▓ेрджाрд░ рдПрд╡ं рдоांрд╕ाрд╣ाрд░ी рдкрджाрд░्рдеो рдХा рд╕ेрд╡рди рдирд╣ीं рдХрд░рдиा рдЪाрд╣िрдП। рдордж्рдп рд╕ेрд╡рди рдирд╣ीं рдХрд░рдиा рдЪाрд╣िрдП। рдЦрдЯ्рдЯे рдкрджाрд░्рде рдПрд╡ं рдмेрд╕рди рд╕े рдмрдиे рдкрджाрд░्рде рдирд╣ीं рдЦाрдиा рдЪाрд╣िрдП। рджोрдиों рд╡рдХ्рдд рд╕ुрдмрд╣-рд╢ाрдо рд╢ौрдЪ рдЕрд╡рд╢्рдп рдЬाрдиा рдЪाрд╣िрдП рдпाрдиी рдХрдм्рдЬ рдирд╣ीं рд╣ोрдиे рджेрдиा рдЪाрд╣िрдП। рдаीрдХ рдиिрд╢्рдЪिрдд рд╡рдХ्рдд рдкрд░ рдЦूрдм рдЕрдЪ्рдЫी рддрд░рд╣ рдЪрдмा-рдЪрдмा рдХрд░ рднोрдЬрди рдХрд░рдиा рдЪाрд╣िрдП। рд╢ाрдо рдХा рднोрдЬрди рджेрд░ рд░ाрдд рдХो рдирд╣ीं рдмрд▓्рдХि рд╕ोрдиे рд╕े реи-рей рдШрдг्рдЯे рдкрд╣рд▓े рдХрд░ рд▓ेрдиा рдЪाрд╣िрдП।
рд╡ाрддрд╡्рдпाрдзि рдоुрдЦ्рдпрддः рдЕрдкрдЪ рдФрд░ рдХрдм्рдЬ рдХे рдХाрд░рдг рд╣ी рдЙрдд्рдкрди्рди рд╣ोрддी рд╣ै рдЗрд╕рд▓िрдП рдЖрд╣ाрд░-рд╡िрд╣ाрд░ рдФрд░ рдЖрдЪाрд░-рд╡िрдЪाрд░ рдХे рдиिрдпрдоों рдХा рдкाрд▓рди рдХрд░рдиे рдХी рднрд░рдкूрд░ рдХोрд╢िрд╢ рдХрд░рдиा рдЪाрд╣िрдП । рдЙрдЪिрдд рдЖрд╣ाрд░-рд╡िрд╣ाрд░ рдПрд╡ं рдкрде्рдп рдкाрд▓рди рдХрд░рдиा рдФрд╖рдзि рд╕ेрд╡рди рд╕े рдЬ्рдпाрджा рд▓ाрднрдХाрд░ी рдФрд░ рдЕрд╕рд░рдХाрд░ी рд╣ोрддा рд╣ै.
https://amzn.to/3hWS95l
Panchamrit Loh Guggulu
In the rainy and winter seasons, people suffering from vata outbreaks often suffer from rheumatism, rheumatism (joint pain), Gridhrasi (sciatica) and other rheumatic diseases. When the food is not fully digested due to dyspepsia, the undigested mango and vitiated vata begin to travel in the body along with the blood and cause pain wherever there are joints, especially in the lower part of the body. Huh . This disease is called rheumatism and rheumatism. Ayurvedic Yoga Panchamrit Loha Guggul is a very good, beneficial and safe medicine to destroy such diseases. This yoga is also given in the famous Ayurvedic text 'Bhaishajya Ratnavali' and the book 'Ayurveda Saar Sangrah' published by Shri Baidyanath and in the texts 'Ras Tantra Saar and Siddha Prayog Sangrah' (Second Volume) published by Shri Krishna Gopal (Kaleda). Is. The authors of both the texts have praised this yoga very much because in their experience this yoga has proved to be very beneficial for the patients. It is not easy and safe to make this yoga at home, so it would be okay to buy it ready-made from the market and use it, yet for the information of the readers, the details of the component-matter (formula) and preparation method of this yoga are presented here. Tax is fulfilling the request of the readers who urge us to furnish this description.
Ingredients: Pure mercury, pure Gandhak, Raupya Bhasma, Abhrak Bhasma and Swarnamakshik Bhasma - the five ingredients are 40-40 grams, 80 grams, 80 grams, and pure Google (Guggulu) 280 grams.
Method of preparation - Mix mercury and sulfur and make Kajli after mixing it well and mix it well with ashes. Dissolve Guggulu (Google) in an iron grate by giving it a splash of bitter oil and when the Google becomes soft, then mix the slaked liquids like ashes etc. and suffocate in the Kharal for six hours. After this, make tablets of 2–2 ratti (there are eight ratti in one gram).
Dosage and intake method - Its quantity should be taken 1-1 tablet in the morning for adults and half a tablet for children of younger age in two doses in the morning and evening. As a supplement, this tablet can be taken with milk. Depending on the disease and condition of the patient, this tablet is also taken with different dosages as per the doctor's advice.
Uses - This yoga is a chemical form and is very beneficial for muscular pain, joint pain, sciatica, back pain and rheumatism. Nervous disorders of the brain, emptiness, dizziness, nervousness, restlessness, etc., are cured by this medicine. This medicine eliminates common poison, is anti-inflammatory, antipyretic and astringent. Removes complaints of headache, insomnia and tiredness due to weakness of the brain. Rasraktadi purifies the metals by which the body is full of strength, color and luster.
This yoga is made by famous Ayurvedic medicine manufacturers and is available at Ayurvedic medicine shops. If needed, it should be consumed by buying it from the market. You can call it online from Amazon JC Reliable Company, whose link is given here, you can easily call it from home, if you do not get it, then contact us.
Fried, hot chili, spicy and non-vegetarian substances should not be taken while taking this medicine. Alcohol should not be consumed. Sour foods and foods made from gram flour should not be eaten. One must go to defecation both in the morning and evening, that is, constipation should not be allowed. The food should be chewed very well at the right time. Evening meal should not be taken late at night but 2-3 hours before sleeping.
Vatavyadhi mainly arises due to indigestion and constipation, so one should try hard to follow the rules of diet and conduct. Following proper diet and diet is more beneficial and effective than taking medicine.
panchaamrt loh guggulu varsha evan sheet rtu mein, vaat prakop se grast logon ko praayah aamavaat, sandhivaat (jodon ka dard) grdhrasee (saayatika) tatha any vaatajany vyaadhiyon se kasht hua karata hai . apach ke kaaran jab aahaar pooree tarah pach nahin paata to apacha aam aur kupit vaat saath ho kar rakt ke saath shareer mein bhraman karane laga hain aur jahaan-jahaan jod hote hain, vahaan-vahaan, visheshakar shareer ke adhobhaag mein, peeda utpann karane lagate hain . is vyaadhi ko aamavaat aur sandhivaat (aartharaitis) kahate hain. aisee vyaadhiyon ko nasht karane ke lie aayurvedik yog panchaamrt loh guggul ek ati uttam, laabhakaaree evan niraapad aushadhi hai. yah yog prasiddh aayurvedik granth bhaishajy ratnaavalee aur shree baidyanaath dvaara prakaashit kiye gaye aayurved saar sangrah naamak granth aur shreekrshn gopaal(kaaleda) daara prakaashit ras tantr saar va siddh prayog sangrah (dviteey khand) naamak granthon mein bhee diya gaya hai. donon granthon ke granthakaaron ne is yog kee bahut prashansa kee hai kyonki unake anubhav mein yah yog rogiyon ke lie bahut gunakaaree siddh hua hai. is yog ko ghar par bana lena saral aur niraapad nahin hai isalie ise bana-banaaya baazaar se khareed kar prayog karana hee theek hoga phir bhee paathakon kee jaanakaaree ke lie is yog ke ghatak-dravy (phaarmoola) aur nirmaan-vidhi ka vivaran yahaan prastut kar un paathakon ke aagrah kee poorti kar rahe hain jo hamen ir vivaran ko prastut karane ka aagrah kiya karate hain. ghatak dravy - shuddh paara, shuddh gandhak, raupy bhasm, abhrak bhasm aur svarnamaakshik bhasm-paanchon dravy 40-40 graam loh bhasm 80 graam tatha shuddh googal (guggulu) 280 graam . nirmaan vidhi - paara aur gandhak mila kar khoob kharal kar kajjalee bana len aur bhasmen mila kar achchhee tarah se ghont len. lohe ke kharal mein guggulu (googal) ko kadave tail ke chheet dete hue ghoten aur jab googal naram pad jae tab bhasm aadi ghute hue dravy isamen mila kar chhah ghante tak kharal mein ghutaee karen. isake baad 2-2 rattee (ek graam mein aath rattee hotee hain) kee goliyaan bana len. maatra aur sevan vidhi - isakee maatra vayaskon ke lie 1-1 golee subah shaam aur chhotee aayu ke bachchon ke lie aadhee-aadhee golee do khuraak karake subah shaam sevan karana chaahie. anupaan ke roop mein yah golee doodh se lee ja sakatee hai. chikitsak ke paraamarsh ke anusaar rog evan rogee kee sthiti ko dekhate hue, yah golee alag-alag anupaanon ke saath bhee lee jaatee hai. upayog - yah yog rasaayan roop hai aur maans peshiyon ke dard, jodon ke dard, saayatika, kamar-dard tatha aamavaat ke dard ke lie atyant gunakaaree hai . mastishk ke snaayavik daurbaly, shoonyata, chakkar aana, ghabaraahat hona, bechainee aadi upadrav is aushadhi se door hote hain. yah aushadhi aam vish ko samaapt karatee hai, aantrashodhak, agnivarddhak aur balavarddhak hai. mastishk kee kamazoree se hone vaala sir dard, anidra aur thakaavat aadi kee shikaayaten door karatee hai . rasaraktaadi dhaatuon ko shuddh karatee hai jisase shareer bal, varn aur kaanti se yukt hota hai yah yog prasiddh aayurvedik aushadhi nirmaataon dvaara banaaya hua aayurvedik dava kee dookaan par milata hai. aavashyakata padane par ise baazaar se khareed kar sevan karana chaahie. ise aap onalain amezon jesee visvaasaneey kampanee se bulava sakate he jisaka link yahaan diya he aap ise aasaanee se ghar bethe bula sakate he agar ye aap ko nahee mile to ham se sampark kare is aushadhi ko sevan karate samay tale hue, tez mirch masaaledaar evan maansaahaaree padaartho ka sevan nahin karana chaahie. mady sevan nahin karana chaahie. khatte padaarth evan besan se bane padaarth nahin khaana chaahie. donon vakt subah-shaam shauch avashy jaana chaahie yaanee kabj nahin hone dena chaahie. theek nishchit vakt par khoob achchhee tarah chaba-chaba kar bhojan karana chaahie. shaam ka bhojan der raat ko nahin balki sone se 2-3 ghante pahale kar lena chaahie. vaatavyaadhi mukhyatah apach aur kabj ke kaaran hee utpann hotee hai isalie aahaar-vihaar aur aachaar-vichaar ke niyamon ka paalan karane kee bharapoor koshish karana chaahie . uchit aahaar-vihaar evan pathy paalan karana aushadhi sevan se jyaada laabhakaaree aur asarakaaree hota hai.







